많은 사람들이 자신 안에 있는 분노 미움, 시기, 절망과 같은 부정적인 감정들을 적절히 다루는 방법을 모르고 있다. 특히 상처와 고통으로 인한 분노감정은 부적절하게 표현될 때 나 자신과 중요한 타인들 그리고 공동체에게 부정적인 영향을 주게 된다. 전문가의 지도하에 수용적 분위기 속에서 소집단으로 진행되는 이 과정을 성공적으로 마치면 분노로 인한 신체적, 감성적, 인지적, 행동적, 관계적 영향과 원인에 따른 적절한 분노조절 방법에 대한 지식과 기술을 배우게 된다.
내용:
분노에 대한 이해, 분노의 구성, 자기감정 알기, 스트레스와 갈등이해, 상처 다루기, 관계 유형과 이해, 건강한 관계와 건강한 분노 표현, 정체성과 비젼
